Mes services
Trois formules complémentaires pour atteindre tes objectifs, que tu sois débutant ou confirmé.
Des séances en face-à-face, 100% personnalisées. Je m'adapte à ton niveau, tes objectifs et tes contraintes pour te proposer un entraînement efficace et motivant.
Programme sur-mesure
Adapté à ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps.
Correction posturale
Chaque mouvement est supervisé pour éviter les blessures.
Motivation constante
Un vrai partenaire pour te pousser au-delà de tes limites.
Photo séance coaching
Photo coaching en ligne
Entraîne-toi où tu veux, quand tu veux, avec un programme structuré et un suivi à distance. Idéal si tu as un emploi du temps chargé ou si tu es loin géographiquement.
Programme hebdomadaire
Un plan d'entraînement détaillé envoyé chaque semaine.
Check-in vidéo
Points réguliers en visio pour ajuster le programme.
Support continu
Disponible par message pour répondre à tes questions.
La nutrition, c'est 70% du résultat. Je t'accompagne avec un plan alimentaire réaliste, adapté à tes goûts et ton mode de vie. Sans régime restrictif, sans frustration.
Bilan nutritionnel complet
Analyse de tes habitudes alimentaires et de tes besoins.
Plan alimentaire personnalisé
Des menus adaptés à tes goûts, pas de régime miracle.
Éducation alimentaire
Apprends à manger sainement en toute autonomie.
Photo nutrition / meal prep
Formules
Contacte-moi pour un devis personnalisé. Chaque formule est adaptable selon tes besoins.
Séances en face-à-face
Sur devis
Adapté à ta fréquence
Coaching + Nutrition
Sur devis
Le meilleur rapport résultats
Programme à distance
Sur devis
Flexibilité maximale
Le premier pas est toujours le plus dur. Réserve ton bilan gratuit, sans engagement, et on en discute ensemble.
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